Bienvenido
Bienvenido a mi espacio de apoyo emocional en duelo.
¿Cómo está tu corazón hoy?
Aunque en estos momentos puedas sentirte abrumado por el desánimo y la confusión, quiero recordarte que es posible sanar y recuperarse, sin importar el tipo de pérdida que estés enfrentando. Tu pérdida no te define, ni es tu destino irremediable.
En mi dedicación profesional, me sumerjo junto a ti en el océano de tus emociones, sin importar cuál sea la naturaleza de tu pérdida. Mi compromiso es guiarte con empatía y comprensión hacia la recuperación, creando un espacio de confianza y escucha que se adapte a tu historia única, donde puedas encontrar la paz que buscas. Mi enfoque en el acompañamiento en duelo se extiende a otras áreas de la vida, ofreciendo apoyo integral para un desarrollo personal completo.
Te invito a explorar mis servicios y recursos, y a tomar el primer paso hacia la recuperación.
No estás solo en este viaje. ¡Comencemos a sanar juntos hoy!
Encuentra consuelo después de una pérdida.
¿Sientes que tu corazón está roto debido a la pérdida de un ser querido, un divorcio traumático o algún otro cambio significativo en tu vida? Muchas veces, la sociedad no nos brinda las herramientas para lidiar con el duelo, mucho menos para superarlo. Cuando te encuentras en una situación así, es completamente normal sentirte perdido y abrumado, pero quiero que sepas que está bien pedir ayuda.
A tener en cuenta
No tienes que enfrentar este camino de recuperación en soledad. Permíteme ser tu guía en esta travesía para recuperar la plenitud que el dolor emocional podría haberte arrebatado.
No te diré: "Sé cómo te sientes".
Porque la verdad es que no lo sé. Solo tú conoces las complejas emociones que experimentas en esta situación. Comprendo que esto sea único para ti y que resulta difícil imaginar lo que estás atravesando. Lo que ofrezco es un espacio seguro de honestidad y confianza, donde puedes explorar, transformar y expresar las situaciones y emociones que quizás te han estado paralizando.
Recuerda
No importa cuán confuso o doloroso pueda parecer este momento, estás dando un paso valiente hacia la recuperación al buscar apoyo. Estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino.
El duelo es emocional, no racional.
LOS MITOS DEL DUELO:
¿Cuántas veces los has escuchado?
Desde niños nos educan en falsas creencias sobre cómo gestionar la tristeza, lo cual puede tener repercusiones graves en la vida adulta, pues nos impide validar, transformar y comunicar nuestras emociones:
1.- No llores/No estés triste
2.- Reemplaza tu pérdida
3.- Llora en soledad
4.- Sé fuerte por... los demás
5.- El tiempo lo cura todo
6.- Mantente ocupado/-a
CAUSAS DEL DUELO
Hay más de 40 causas que originan dolor emocional:
Muerte de un ser querido.
Muerte de mascota.
Divorcio o ruptura amorosa.
Enfermedad.
Mudanza.
Pérdida de trabajo.
Infancia difícil.
Relaciones tóxicas y dependencia emocional.
Pérdida de seguridad, de confianza o de fe.
CONSECUENCIAS
Tristeza/rabia/ira/miedo
Alteraciones en los patrones del sueño
Alteraciones en los patrones de alimentación
Dificultad de concentración
Estar como 'ido'/enajenado
Desánimo
Desorientación.
Montaña rusa emocional, sentimientos contradictorios
Pequeños golpes o accidentes
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