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Bienvenido a mi espacio de acompañamiento en duelo.
Bienvenido a mi espacio de acompañamiento en duelo.
¿Cómo está tu corazón hoy?
¿Cómo está tu corazón hoy?
¿Sientes que tu corazón está roto debido a la pérdida de un ser querido, un divorcio traumático o algún otro cambio significativo en tu vida? Muchas veces, la sociedad no nos brinda las herramientas para lidiar con el duelo, mucho menos para superarlo. Cuando te encuentras en una situación así, es completamente normal sentirte perdido y abrumado, pero quiero que sepas que está bien pedir ayuda.
El duelo es una respuesta normal y natural ante la pérdida.
El duelo es una respuesta normal y natural ante la pérdida.
Enfrentar una pérdida puede ser abrumador, pero es posible recuperarse y sanar. Tu pérdida no te define, y no estás destinado a sufrir indefinidamente. Mi compromiso es acompañarte y guiarte en este proceso, sumergiéndome contigo en tus emociones y ofreciéndote un espacio de confianza y escucha adaptado a tu historia única. Estoy aquí para guiarte con empatía hacia la paz y el bienestar.
No estás solo.
Explora mis servicios y recursos, y da el primer paso hacia la recuperación.
El duelo es emocional, no racional.
El duelo es emocional, no racional.
LOS MITOS DEL DUELO:
LOS MITOS DEL DUELO:
¿Cuántas veces los has escuchado?
¿Cuántas veces los has escuchado?
Desde niños nos educan en falsas creencias sobre cómo gestionar la tristeza, lo cual puede tener repercusiones graves en la vida adulta, pues nos impide validar, transformar y comunicar nuestras emociones:
1.- No llores/No estés triste
2.- Reemplaza tu pérdida
3.- Llora en soledad
4.- Sé fuerte por... los demás
5.- El tiempo lo cura todo
6.- Mantente ocupado/-a
CAUSAS DEL DUELO
CAUSAS DEL DUELO
Hay más de 40 causas que originan dolor emocional:
Hay más de 40 causas que originan dolor emocional:
Muerte de un ser querido.
Muerte de mascota.
Divorcio o ruptura amorosa.
Enfermedad.
Mudanza.
Pérdida de trabajo.
Infancia difícil.
Relaciones tóxicas y dependencia emocional.
Pérdida de seguridad, de confianza o de fe.
CONSECUENCIAS
CONSECUENCIAS
Tristeza/rabia/ira/miedo
Alteraciones en los patrones del sueño
Alteraciones en los patrones de alimentación
Dificultad de concentración
Estar como 'ido'/enajenado
Desánimo
Desorientación.
Montaña rusa emocional, sentimientos contradictorios
Pequeños golpes o accidentes
¿Necesitas orientación? Contacta conmigo:
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Tlf.: 644791712
Correo electrónico: superemosduelo@gmail.com
Sesiones presenciales en: C/ Zurbano 82, Madrid.
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